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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！
タイトルヨミ ﾋｻﾞ/ｺｼ/ｶﾀ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾜ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｹｾﾙ
サブタイトル カラダがラクになる簡単エクササイズ
サブタイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
著者 中野／ジェームズ修一‖著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
著者標目(著者紹介) フィジカルトレーナー。フィットネスモチベーター。メンタルとフィジカルの両面を指導するトレーナー。テニスのクルム伊達公子選手の現役復帰に貢献。著書に「きょうのストレッチ」など。
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版者ヨミ ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ/ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
本体価格 ¥730
内容紹介 関節を守る筋肉の強化や柔軟性の向上には、普段の生活の中で日常的にできる簡単なエクササイズが有効です。ヒザ→腰→肩の順番で、それぞれの痛みを解消するメソッドを「知識編」と「実践編」に分け、丁寧に解説します。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7973-6699-0
出版年月,頒布年月等 2012.2
ページ数等 207p
大きさ 18cm
NDC9版 494.77

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62086355 原村
開架
494 ﾅ 一般書
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